29. Vad är EFT-tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre?

Vad är EFT tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre? I dagens avsnitt av Balans i livet podden, intervjuar jag min kollega Jonnah Stark, som är expert och lärare i EFT tapping, en metod för personlig utveckling och stresshantering. EFT-Tapping är en teknik som hjälper till att frigöra blockeringar och hjälper dig att nå din fulla potential. Tapping är en form av självhjälp som använder en kombination av akupressur och psykologi för att lindra känslomässiga och fysiska problem. Genom att knacka (eller Tappa, som det då kallas) på specifika meridianpunkter på kroppen med fingrarna, samtidigt som du fokuserar på ett specifikt fysiskt eller känslomässigt problem, så kan knackningarna lugna nervsystemet och programmera om hjärnan. Vilket gör att du kan lindra t ex stress, ångest, oro, smärta och många andra känslomässiga eller fysiska problem. Lyssna mer på hur Jonnah förklarar vad EFT-tapping är, berättar hur du kan använda det och på vilket sätt det kan hjälpa dig att må bättre och skapa mer balans i ditt liv. Varmt välkommen! Är du intresserad av att veta mer om EFT-tapping? Var med på Jonnahs gratis webinar, där hon berättar mer om vad det är och hur det fungerar. Du kan läsa mer på Jonnas hemsida: www.efttapping.seEller tappa med Jonnah på Instagram på @Jonnah