Episode 25 - Sport en hiver : comment rester motivé ?

Dans ce 25ème épisode de KINOA, je m’adresse à votre part la plus sportive :-)  Nous allons parler sport, hiver et froid.  Comment continuer à se motiver pour faire du sport en extérieur quand il fait froid ? Est-ce qu’il y a des risques, des bienfaits ? Quelles sont les précautions à prendre lorsqu’on fait du sport en extérieur avec la baisse des températures ?  Je vous explique tout ça dans cet épisode.  Lire la synthèse : https://juliecoignet.com/sport-en-hiver-comment-rester-motive  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je suis Julie Coignet, naturopathe et coach santé. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à retrouver ou à garder la santé en adoptant de nouvelles habitudes de vie plus saines et équilibrées.  Spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire,  la perte de poids, les troubles digestifs et les pathologies inflammatoires chroniques, j'accompagne aussi toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme ainsi que les femmes enceintes et les sportifs. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être, forme et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main.  ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com Retrouvez moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.