Episode 140 : Magnésium : rôles, signes de carence et supplémentation

Qu’est-ce que le magnésium ? Pourquoi est-il si important pour notre santé ? Quels sont les signes révélateurs d’une carence ? Comment se complémenter efficacement ?C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans l'épisode 140 de KINOA._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.01.42 Qu'est-ce que le magnésium ?00.03.15 Les différents rôle du magnésium ? 00.06.50 Pourquoi sommes nous si nombreux à être carencés ?00.11.30 Les signes révélateurs d'une carence en magnésium ?00.13.46 Comment faire le plein de magnésium ?00.15.51 Quel magnésium choisir et comment le prendre ?Vous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Magnésium : rôles, signes de carence et supplémentation📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.