Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Épisodes

1. Petri Jalanko - Liikunnalla muisti, keskittymiskyky ja aivoterveys kuntoon

   Publié: 15/02/2022
2. Sami Pesonen - Suuri, mahtava ja virallinen jalkajakso

   Publié: 08/02/2022
3. Petteri Kilpinen - Irtiotto ja omannäköinen elämä

   Publié: 01/02/2022
4. Viivi Pentikäinen - Toksinen negatiivisuus / positiivisuus ja positiivinen psykologia

   Publié: 25/01/2022
5. Jarkko Rantanen - Tunteiden anatomia - mitä, missä, miten ja milloin?

   Publié: 18/01/2022
6. Päivi Merjonen - Miten meistä tulee se mitä olemme?

   Publié: 11/01/2022
7. Arto Pietikäinen - Miten löydät hyvän ja mielekkään elämän arvojen avulla?

   Publié: 04/01/2022
8. Pekka Sauri - Mistä syntyy hyvä elämä?

   Publié: 28/12/2021
9. Teemu Ollikainen - Itsesäätelytaidot - hyvän elämän tärkeimmät työkalut?

   Publié: 21/12/2021
10. JP Jakonen - Stressivapaa elämä - mitä, miten ja milloin?

    Publié: 14/12/2021
11. Ilari "Ilaripro" Hakala - Innostuminen, inspiraatio, harjoittelu ja sosiaalinen media

    Publié: 07/12/2021
12. Ville Vilén - Tuloksekas treeni, tutkimusnäyttö ja kasa treenimyyttejä

    Publié: 30/11/2021
13. Arto Pesola - Aktiivisuus, liikunta, hyvinvointi ja motivaatio

    Publié: 23/11/2021
14. Pippa Laukka - Terveys, hyvinvointi ja suorituskyky lääkärin näkökulmasta

    Publié: 16/11/2021
15. Laura Niemelä - Ajatuksia voimaharjoittelusta, painonnostosta, valmentamisesta ja saliyrittämisestä

    Publié: 09/11/2021
16. Firstbeat - Stressi, kuormitus, palautuminen ja niiden mittaaminen

    Publié: 02/11/2021
17. Hanna Markuksela - Perfektionismi, vaativuus, ylisuorittaminen ja rajojen vetämisen haasteet

    Publié: 26/10/2021
18. Juho Mertanen - Mielenterveysongelmat - mitä kaikkien olisi hyvä tietää?

    Publié: 19/10/2021
19. Sini-Sofia Savola - Itsetuntemus hyvinvoinnin ja hyvän elämän kulmakivenä

    Publié: 12/10/2021
20. Hanna Siefen - Uteliaisuuden taito

    Publié: 05/10/2021