Tyngre Träningssnack

504 Épisodes

1. Avsnitt 363: Ola Wallengren

   Publié: 26/10/2022
2. Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?

   Publié: 19/10/2022
3. Avsnitt 361: Martina Svensson

   Publié: 12/10/2022
4. Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

   Publié: 05/10/2022
5. Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

   Publié: 28/09/2022
6. Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne

   Publié: 21/09/2022
7. Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

   Publié: 14/09/2022
8. Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

   Publié: 07/09/2022
9. Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

   Publié: 31/08/2022
10. Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?

    Publié: 24/08/2022
11. Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod

    Publié: 17/08/2022
12. Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer

    Publié: 10/08/2022
13. Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

    Publié: 03/08/2022
14. Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren

    Publié: 27/07/2022
15. Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille

    Publié: 20/07/2022
16. Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?

    Publié: 13/07/2022
17. Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning

    Publié: 06/07/2022
18. Avsnitt 346: Oscar Horwarth

    Publié: 29/06/2022
19. Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare

    Publié: 22/06/2022
20. Avsnitt 344: Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?

    Publié: 15/06/2022