Tyngre Träningssnack

504 Épisodes

1. Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester

   Publié: 08/05/2024
2. Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

   Publié: 01/05/2024
3. Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar

   Publié: 24/04/2024
4. Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar

   Publié: 17/04/2024
5. Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

   Publié: 10/04/2024
6. Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

   Publié: 03/04/2024
7. Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

   Publié: 27/03/2024
8. Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson

   Publié: 20/03/2024
9. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

   Publié: 13/03/2024
10. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Publié: 06/03/2024
11. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Publié: 28/02/2024
12. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Publié: 21/02/2024
13. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

    Publié: 14/02/2024
14. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Publié: 07/02/2024
15. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Publié: 31/01/2024
16. Avsnitt 428: Tor Söderström

    Publié: 24/01/2024
17. Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

    Publié: 17/01/2024
18. Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år

    Publié: 10/01/2024
19. Avsnitt 425: Ulf Ekelund

    Publié: 03/01/2024
20. Avsnitt 424: Summering av året 2023 med Jacob och Wille

    Publié: 27/12/2023