428 Épisodes

  1. EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning

    Publié: 22/02/2019

  2. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Publié: 16/02/2019

  3. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Publié: 09/02/2019

  4. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Publié: 01/02/2019

  5. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Publié: 23/01/2019

  6. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Publié: 20/01/2019

  7. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Publié: 07/01/2019

  8. EP #1: Myter om squat

    Publié: 22/12/2018

22 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site