Træningstimen

428 Épisodes

1. 18. december - Spis frugt

   Publié: 18/12/2019
2. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

   Publié: 17/12/2019
3. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

   Publié: 16/12/2019
4. 15. december - Vær kræsen

   Publié: 15/12/2019
5. 14. december - Spis grøntsager

   Publié: 14/12/2019
6. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

   Publié: 13/12/2019
7. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

   Publié: 12/12/2019
8. 12. december - Sig nej tak

   Publié: 12/12/2019
9. 11. december - Vandtricket

   Publié: 11/12/2019
10. 10. december - Prioritér protein

    Publié: 10/12/2019
11. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Publié: 09/12/2019
12. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Publié: 08/12/2019
13. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Publié: 07/12/2019
14. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Publié: 06/12/2019
15. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Publié: 05/12/2019
16. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Publié: 05/12/2019
17. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Publié: 04/12/2019
18. 3. december - Drop challenges

    Publié: 03/12/2019
19. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

    Publié: 02/12/2019
20. 1. december - Lad være med at vente til januar

    Publié: 01/12/2019