Treningspodden
Un podcast de Acast
463 Épisodes
-
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
Publié: 02/12/2024 -
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
Publié: 28/11/2024 -
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
Publié: 25/11/2024 -
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
Publié: 21/11/2024 -
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
Publié: 18/11/2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
Publié: 14/11/2024 -
Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute
Publié: 11/11/2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?
Publié: 07/11/2024 -
Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.
Publié: 04/11/2024 -
NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet
Publié: 31/10/2024 -
Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen
Publié: 28/10/2024 -
NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet
Publié: 23/10/2024 -
Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater
Publié: 20/10/2024 -
NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening
Publié: 16/10/2024 -
Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?
Publié: 13/10/2024 -
NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk
Publié: 09/10/2024 -
#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3
Publié: 06/10/2024 -
NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering
Publié: 02/10/2024 -
Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
Publié: 29/09/2024 -
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
Publié: 25/09/2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
