Sov med mig
Un podcast de Lisel Humla Sjöstedt
55 Épisodes
-
#24 Nyårshälsning närsom
Publié: 31/12/2021 -
#23 Som en solfjäder
Publié: 25/11/2021 -
#22 Hjärtat på magen
Publié: 31/10/2021 -
#21 Öva på Trädet
Publié: 30/09/2021 -
#20 I trygga händer
Publié: 29/08/2021 -
#19 Kindgnugg
Publié: 05/08/2021 -
#18 Diafragmassage
Publié: 23/06/2021 -
#17 Andas dig till sömns
Publié: 16/05/2021 -
#16 Händerna händer
Publié: 19/04/2021 -
#15 Rörelse i vila på riktigt?
Publié: 14/03/2021 -
#14 Knocka din spända käke
Publié: 23/02/2021 -
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
Publié: 10/01/2021 -
#12 Din tunga möter dina tänder
Publié: 09/12/2020 -
#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna
Publié: 24/11/2020 -
#10 Progressiva vibbar - Spänn av
Publié: 11/10/2020 -
#9 Ge dig själv en klapp på axeln
Publié: 06/09/2020 -
Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2
Publié: 17/07/2020 -
Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1
Publié: 11/06/2020 -
Dag 5 - Din bästa sömn någonsin
Publié: 14/05/2020 -
Dag 4 - Din bästa sömn någonsin
Publié: 07/05/2020
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.
