Stress och utmattning - med Björn Rudman

357 Épisodes

1. Sjukskriva sig eller bara bita ihop?

   Publié: 03/08/2023
2. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Publié: 01/08/2023
3. Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren

   Publié: 28/07/2023
4. Pressa sig till träning eller vila när man är trött?

   Publié: 25/07/2023
5. Konkret verktyg för att bli snällare mot sig själv

   Publié: 20/07/2023
6. Det är inte ditt fel

   Publié: 17/07/2023
7. Avkoppling och utmattning

   Publié: 29/06/2023
8. Semester och utmattning

   Publié: 23/06/2023
9. För dig som är tonåring - Såhär gör du för att må bättre på insidan

   Publié: 18/06/2023
10. Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

    Publié: 18/06/2023
11. Dåligt samvete och utmattning

    Publié: 15/06/2023
12. Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

    Publié: 11/06/2023
13. Mat och utmattning

    Publié: 07/06/2023
14. Verktyg i vardagen för föräldrar

    Publié: 04/06/2023
15. Arbete och utmattning

    Publié: 31/05/2023
16. Sex och utmattning

    Publié: 28/05/2023
17. Högkänslighet och utmattning

    Publié: 25/05/2023
18. Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren

    Publié: 22/05/2023
19. Återhämtning och utmattning

    Publié: 18/05/2023
20. Självkänsla och utmattning

    Publié: 16/05/2023