"På insidan" - Med Björn Rudman
Un podcast de Björn Rudman
372 Épisodes
-
Står för dina gränser!
Publié: 01/01/2021 -
Avsnitt 7 - Att skapa goda vanor och sedan behålla dom
Publié: 28/12/2020 -
Krönika - Lugnt på insidan.
Publié: 25/12/2020 -
Avsnitt 6. Huvudvärk - En smärta som inte går att rymma ifrån
Publié: 21/12/2020 -
Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara det
Publié: 14/12/2020 -
Avsnitt 4 - Vart skall jag börja? Caladrius podcast
Publié: 07/12/2020 -
Ont i ländryggen - Såhär gör du - Ljudbokskrönika med Björn Rudman
Publié: 04/12/2020 -
Avsnitt 3 - Mitt barn har ADHD och jag håller på att bli galen! Lyssnarfråga - Caladrius podcast
Publié: 30/11/2020 -
Svårt att sova - En ljudbokskrönika med Björn Rudman, Caladrius
Publié: 27/11/2020 -
Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcast
Publié: 23/11/2020 -
Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman
Publié: 18/11/2020 -
Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcast
Publié: 12/11/2020
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
