Psykologsnack

157 Épisodes

1. 159. Bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik

   Publié: 18/07/2025
2. 158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer

   Publié: 15/07/2025
3. 157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.

   Publié: 11/07/2025
4. 156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.

   Publié: 04/07/2025
5. 155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet

   Publié: 27/06/2025
6. 154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar

   Publié: 24/06/2025
7. 153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom

   Publié: 20/06/2025
8. 152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa

   Publié: 17/06/2025
9. 151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro

   Publié: 13/06/2025
10. 150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER

    Publié: 06/06/2025
11. 149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare

    Publié: 03/06/2025
12. 148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen

    Publié: 30/05/2025
13. 147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap

    Publié: 23/05/2025
14. 146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.

    Publié: 20/05/2025
15. 145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig

    Publié: 16/05/2025
16. 144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

    Publié: 13/05/2025
17. 143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?

    Publié: 09/05/2025
18. 142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.

    Publié: 02/05/2025
19. 141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet

    Publié: 25/04/2025
20. 140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka

    Publié: 18/04/2025