Psykologen i Øret

314 Épisodes

1. Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)

   Publié: 18/07/2023
2. Sygemeldt med stress? En miniguide

   Publié: 16/07/2023
3. Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)

   Publié: 11/07/2023
4. Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

   Publié: 06/07/2023
5. Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere

   Publié: 04/07/2023
6. Simple Living: Morgenro

   Publié: 26/06/2023
7. Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England

   Publié: 20/06/2023
8. Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger

   Publié: 13/06/2023
9. Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov

   Publié: 06/06/2023
10. Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

    Publié: 30/05/2023
11. Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)

    Publié: 23/05/2023
12. Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

    Publié: 16/05/2023
13. 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus

    Publié: 09/05/2023
14. Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål

    Publié: 02/05/2023
15. Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft

    Publié: 25/04/2023
16. Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende

    Publié: 18/04/2023
17. Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.

    Publié: 11/04/2023
18. Best of: 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør på en langtidsholdbar måde

    Publié: 04/04/2023
19. Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

    Publié: 28/03/2023
20. Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

    Publié: 21/03/2023