98 Épisodes

  1. 84. Män är från Mars och kvinnor från Venus

    Publié: 02/11/2025

  2. 83. Ensamhetens plågor - och glädjen att vara själv!

    Publié: 26/10/2025

  3. 82. Magin med manifestation - så blir livet precis som du drömmer om

    Publié: 19/10/2025

  4. 81. Att ha barn med en NARCISSIST - ett helvete - men vi har verktygen!

    Publié: 12/10/2025

  5. 80. Livskriser, tårar - och att komma tillbaka

    Publié: 05/10/2025

  6. 79. Så får du grace som Grace Kelly

    Publié: 28/09/2025

  7. 78. När tappar en kvinna sin attraktionskraft?

    Publié: 21/09/2025

  8. 77. Era frågor om sexmissbruk, lycka och relationer

    Publié: 14/09/2025

  9. 76. Det schizofrena livet som kvinna

    Publié: 08/09/2025

  10. 75. Den NARCISSISTISKA kärleksrelationen

    Publié: 31/08/2025

  11. 74. Så botar du social ångest - och därför är det bra att rodna

    Publié: 24/08/2025

  12. 73. När ska andra upptäcka att jag är en bluff? Så tar du makten över imposter-syndromet

    Publié: 17/08/2025

  13. 72. Så får du GRIT - och når dina mål

    Publié: 20/07/2025

  14. 71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner

    Publié: 13/07/2025

  15. 70. Hygien - så ofta bör du duscha och den älskade bidén

    Publié: 06/07/2025

  16. 69. Dopamin-detox - börja redan idag!

    Publié: 29/06/2025

  17. 68. NARCISSISTER - så hanterar du dem!

    Publié: 22/06/2025

  18. 67. SÅ FIXAR DU BÄSTA SOMMARFESTEN!

    Publié: 15/06/2025

  19. 66. När vuxna mobbar – det sociala spelet på jobbet och bland vänner

    Publié: 08/06/2025

  20. 65. Fyra sätt för att leva längre - och bättre!

    Publié: 01/06/2025

1 / 5

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.

I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.

Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.

Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site