431 Épisodes

  1. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

    Publié: 24/07/2025

  2. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

    Publié: 22/07/2025

  3. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

    Publié: 15/07/2025

  4. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

    Publié: 10/07/2025

  5. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

    Publié: 08/07/2025

  6. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

    Publié: 01/07/2025

  7. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

    Publié: 24/06/2025

  8. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

    Publié: 17/06/2025

  9. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

    Publié: 10/06/2025

  10. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    Publié: 03/06/2025

  11. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    Publié: 27/05/2025

  12. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    Publié: 20/05/2025

  13. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    Publié: 13/05/2025

  14. Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

    Publié: 06/05/2025

  15. Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410

    Publié: 29/04/2025

  16. ¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409

    Publié: 22/04/2025

  17. ¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408

    Publié: 15/04/2025

  18. Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407

    Publié: 08/04/2025

  19. MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo

    Publié: 01/04/2025

  20. MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro

    Publié: 25/03/2025

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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