260 Épisodes

  1. la Guía Secreta para Potenciar Tu Recuperación con Adaptógenos

    Publié: 09/11/2023

  2. Nutrición para Nocturnos: Cómo Conseguir un Cuerpo Fitness cuando Trabajas de Noche y Duermes de Día

    Publié: 02/11/2023

  3. ¿Hidroterapia en el Fitness? ¡Descubre los Secretos Sumergidos que Nadie te Contó!

    Publié: 26/10/2023

  4. Fitness en Familia: Saboreando Recetas que Nutren el Cuerpo y el Alma

    Publié: 19/10/2023

  5. Desenredando Músculos: El Arte Secreto del Auto-Masaje Post-Entrenamiento

    Publié: 12/10/2023

  6. ¿Fatiga Post-Entreno? ¡Rompe las Reglas con Estas Técnicas de Recuperación Revolucionarias!

    Publié: 05/10/2023

  7. ¡De Mamá a Mujer Maravilla: Guía Detallada para Recuperar tu Figura Post-Embarazo!

    Publié: 28/09/2023

  8. La Verdad Oculta de la Flexibilidad Extrema: Cómo la Hiperlaxia Puede Sabotear Tu Bienestar Físico

    Publié: 21/09/2023

  9. La Guía Definitiva para Recuperar tu Salud Digestiva

    Publié: 14/09/2023

  10. El Síndrome Metabólico en la Mujer: Guía Práctica para Entenderlo y Combatirlo

    Publié: 07/09/2023

  11. Guía para Afrontar la Menopausia: Recuperando Energía, Salud y Motivación

    Publié: 24/08/2023

  12. ¿La Inteligencia artificial acabará este año con los Entrenadores y Dietistas?

    Publié: 17/08/2023

  13. Cómo tener una piel de veinteañero de forma natural con Dulce Dagda

    Publié: 10/08/2023

  14. Qué hábitos dañan tu Microbiota y producen la mayoría de enfermedades

    Publié: 03/08/2023

  15. ¿Cuánto perjudican el alcohol y tabaco tus ganancias musculares?

    Publié: 27/07/2023

  16. 20 Hábitos naturales para Rejuvenecer

    Publié: 20/07/2023

  17. ¿Entrenar muy poco, intenso o mucho light?

    Publié: 13/07/2023

  18. ¿Puedo ganar músculo con una dieta cetogénica?

    Publié: 06/07/2023

  19. ¿Puedo dejar de entrenar durante el Verano?

    Publié: 29/06/2023

  20. Cómo Entrenar Duro cuando tienes un Millón de Problemas

    Publié: 22/06/2023

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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