260 Épisodes

  1. Cómo Evitar Perder las Ganancias en Músculo y Pérdida de Grasa

    Publié: 30/04/2020

  2. 2 Tipos de Entrenamiento combinables para Ganar Músculo en casa

    Publié: 16/04/2020

  3. Cómo Tener Motivación durante la Cuarentena

    Publié: 09/04/2020

  4. Entreno en Casa sin Material para Ganar Músculo para Intermedios y Avanzados

    Publié: 01/04/2020

  5. Coronavirus: Cómo Mejorar tu Sistema Inmune

    Publié: 26/03/2020

  6. Cómo Mantenerte en Forma en Casa por el Estado de Alarma

    Publié: 19/03/2020

  7. 10 Alimentos que no Necesitas en tu Dieta

    Publié: 12/03/2020

  8. 7 Hábitos Saludables que Retrasarán tu Envejecimiento

    Publié: 05/03/2020

  9. Qué es la Fibriomialgia y Cómo Combatirla

    Publié: 27/02/2020

  10. Cómo es la Vida de un Fitness Profesional

    Publié: 20/02/2020

  11. Guía de los Suplementos I: Cómo Evitar tirar tu Dinero

    Publié: 13/02/2020

  12. Cómo encontrar tu Volumen y Frecuencia Óptima de Entrenamiento

    Publié: 06/02/2020

  13. A qué Influencers Fitness de las Redes Sociales debes seguir

    Publié: 30/01/2020

  14. Entrenamientos. Híbridos para Intermedios

    Publié: 23/01/2020

  15. Cómo debe Entrenar un Principiante para Ganar Músculo

    Publié: 16/01/2020

  16. Técnica de Prexhaustación para Mejorar Músculos Rezagados

    Publié: 09/01/2020

  17. 5 Claves para siempre alegre y motivado elevando tus niveles de Dopamina

    Publié: 26/12/2019

  18. 5 Minerales para Mejorar tu Rendimiento Deportivo

    Publié: 19/12/2019

  19. Vitaminas Imprescindibles para Mejorar tu Rendimiento y Vida

    Publié: 12/12/2019

  20. 3 Claves para Evitar Engordar en Navidad

    Publié: 05/12/2019

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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