Løperådet

60 Épisodes

1. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Publié: 22/04/2024
2. Boston Marathon 2024

   Publié: 17/04/2024
3. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Publié: 11/04/2024
4. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Publié: 08/04/2024
5. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

   Publié: 02/04/2024
6. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Publié: 27/03/2024
7. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

   Publié: 27/03/2024
8. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

   Publié: 25/03/2024
9. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

   Publié: 18/03/2024
10. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Publié: 11/03/2024
11. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Publié: 04/03/2024
12. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Publié: 26/02/2024
13. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Publié: 19/02/2024
14. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Publié: 12/02/2024
15. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Publié: 05/02/2024
16. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Publié: 29/01/2024
17. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Publié: 22/01/2024
18. Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?

    Publié: 15/01/2024
19. Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt

    Publié: 08/01/2024
20. Dette er Løperådet

    Publié: 03/01/2024