90 Épisodes

  1. 10. 4 tips för bra löpteknik

    Publié: 08/03/2024

  2. 9. Vilka styrkeövningar är bäst?

    Publié: 05/03/2024

  3. 8. Ekonomisk självständighet

    Publié: 01/03/2024

  4. 7. Hur ska man kombinera styrketräning med konditionsträning?

    Publié: 27/02/2024

  5. 6. Sexualitet och träning

    Publié: 23/02/2024

  6. 5. Sömn och återhämtning

    Publié: 20/02/2024

  7. 4. Ny studie- så mycket kan träning minska dina klimakteriesymptom!

    Publié: 16/02/2024

  8. 3. Kost i klimakteriet

    Publié: 13/02/2024

  9. 2. Vad är skillnaden på fettförbränning och viktnedgång?

    Publié: 09/02/2024

  10. 1. Hur ska kvinnor styrketräna i klimakteriet?

    Publié: 07/02/2024

5 / 5

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!


Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site