Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Un podcast de Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode - Les mardis
488 Épisodes
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Vereinbarkeit, Selbsthypnose & mentale Stärke (439)
Publié: 15/04/2025 -
438 Leben ohne Erziehung – wie kann das gelingen? Interview mit Ruth Abraham
Publié: 08/04/2025 -
437 Dein Weg in die Selbstständigkeit als Virtuelle Assistenz – mit Kristin Holm
Publié: 01/04/2025 -
436 Von Selbstzweifeln zur Strahlkraft: Ein Gespräch mit Ursula Witthöft
Publié: 25/03/2025 -
Stress durch wachsende To-do-Listen - Mehr To-Dos als Zeit? So bekommst du deine Liste in den Griff #435
Publié: 18/03/2025 -
434 Schuhe, Jacken, Streit? So meisterst du den Übergang von Kita zu Zuhause
Publié: 11/03/2025 -
433 Warum du immer das Gefühl hast, nicht genug zu tun – und was dagegen hilft
Publié: 07/03/2025 -
432 Warum du nicht alles schaffen MUSST – und was das für deine Lebensqualität bedeutet
Publié: 06/03/2025 -
431 Warum Zeitmanagement allein nicht hilft – was du noch brauchst
Publié: 05/03/2025 -
430 So befreist du dich von endlosen To-do-Listen
Publié: 04/03/2025 -
429 Mama, du musst nicht alles schaffen! 3 Fehler, die dich in die Überforderung treiben
Publié: 03/03/2025 -
427 Wie du aus dem Hamsterrad aussteigst – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln
Publié: 25/02/2025 -
427 Mental Load im Job & Zuhause: Warum Frauen mehr übernehmen – und was du dagegen tun kannst
Publié: 18/02/2025 -
426 Workation in Ägypten – Mein Erfahrungsbericht
Publié: 11/02/2025 -
425 Die Person hinter dem Mikro: Über mich und meine Vision
Publié: 04/02/2025 -
424 Du musst nicht alles schaffen: So überwindest du dein schlechtes Gewissen
Publié: 28/01/2025 -
423 Wie kann ich mich in der Elternzeit auf die Vereinbarkeit von Familie und Beruf vorbereiten?
Publié: 21/01/2025 -
422 Warum Weiterbildung dein größter Booster ist
Publié: 14/01/2025 -
421 Mein Fazit nach 3 Jahren Selbstständigkeit
Publié: 07/01/2025 -
420 Jahresreflexion 2024: Behind the Scenes
Publié: 31/12/2024
Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um: ✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos ✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress ✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren ✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen ✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken Ich bin Carolin Habekost – Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin. Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut. Was mich besonders macht? Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®. 2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag). Hier im Podcast zeige ich dir, wie du: ✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst ✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst ✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn Dich erwarten: 🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps 🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen 🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist 💡 Hör rein, wenn du dir wünschst: Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen. Weitere Infos findest du - Instagram unter @carolin_von_mama_konzept - Website www.carolinhabekost.de
