Esto es Mindfulness

281 Épisodes

1. Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

   Publié: 15/05/2019
2. Episodio 18. Mindfulness y la postura

   Publié: 08/05/2019
3. Episodio 17. Mindful Eating

   Publié: 01/05/2019
4. Episodio 16. Mindfulness y las relaciones sociales

   Publié: 24/04/2019
5. Episodio 15. Mindfulness y Compasión

   Publié: 17/04/2019
6. Meditación en 1 minuto – Recursos

   Publié: 13/04/2019
7. Episodio 14. Mindfulness para estudiar

   Publié: 10/04/2019
8. Episodio 13. Mindfulness para dormir

   Publié: 03/04/2019
9. Episodio 12. Mindfulness y Deporte

   Publié: 27/03/2019
10. Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

    Publié: 20/03/2019
11. Episodio 10. Mindfulness en el trabajo

    Publié: 13/03/2019
12. Episodio 9. No esforzarse o no forzar en mindfulness

    Publié: 06/03/2019
13. Episodio 8. Paciencia y Confianza

    Publié: 27/02/2019
14. Episodio 7. Aceptar y No Juzgar

    Publié: 20/02/2019
15. Episodio 6. Mente de principiante

    Publié: 13/02/2019
16. Episodio 5. Actitud Mindfulness

    Publié: 06/02/2019
17. Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

    Publié: 30/01/2019
18. Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

    Publié: 16/01/2019
19. Episodio 2. Consejos para practicar Mindfulness

    Publié: 02/01/2019
20. Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

    Publié: 19/12/2018