Dr. Mario Alonso Puig

103 Épisodes

1. Tu cuerpo puede sanar: hábitos que reducen la inflamación

   Publié: 23/09/2025
2. El error silencioso que te frena y cómo soltarlo

   Publié: 16/09/2025
3. Tu mente decide antes que tú (y cómo recuperar el control)

   Publié: 09/09/2025
4. El método para romper tus creencias limitantes y elevar tu autoestima

   Publié: 02/09/2025
5. Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela olvidó enseñar

   Publié: 26/08/2025
6. Cómo aprovechar la IA sin sustituir el vínculo humano

   Publié: 19/08/2025
7. Curación vs. Sanación: cómo tu mente ayuda (o perjudica) a tu cuerpo

   Publié: 12/08/2025
8. El poder de reconocerte para sanar tus heridas

   Publié: 05/08/2025
9. ¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?

   Publié: 29/07/2025
10. Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad

    Publié: 22/07/2025
11. Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla

    Publié: 15/07/2025
12. La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD

    Publié: 08/07/2025
13. Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

    Publié: 01/07/2025
14. ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites

    Publié: 24/06/2025
15. Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo

    Publié: 17/06/2025
16. ¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?

    Publié: 10/06/2025
17. El arte de RESPONDER sin sentir conflicto

    Publié: 03/06/2025
18. Convertir nuestras sombras en un superpoder

    Publié: 27/05/2025
19. Cerebro y mente, ¿son lo mismo?

    Publié: 20/05/2025
20. ¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?

    Publié: 13/05/2025