52 Épisodes

  1. #12 Slik bruker du HRV for bedre helse

    Publié: 13/10/2024

  2. #11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen

    Publié: 06/10/2024

  3. #10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse

    Publié: 29/09/2024

  4. #9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø

    Publié: 22/09/2024

  5. #8 Alt du trenger å vite om proteiner

    Publié: 15/09/2024

  6. #7 Sett opp ditt eget treningsprogram

    Publié: 08/09/2024

  7. #6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope

    Publié: 01/09/2024

  8. #5 Er faste bra for alle?

    Publié: 25/08/2024

  9. #2 Våre helsehacks

    Publié: 18/08/2024

  10. #1 De 5 grunnpilarene for god helse

    Publié: 18/08/2024

  11. #3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

    Publié: 18/08/2024

  12. #4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth

    Publié: 18/08/2024

3 / 3

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no