74 Épisodes

  1. NADIE ES FELIZ DETRÁS DE LA PANTALLA: la presión por ser "tu mejor versión", compararse, la idea del éxito

    Publié: 24/07/2023

  2. MEJOR QUE LA VENGANZA: perdonar, dejar ir, sanar heridas, superar

    Publié: 17/07/2023

  3. ES PARTE DE CRECER: convertirse en adulto, dejar atrás, extrañar versiones de ti, los "mejores años"

    Publié: 10/07/2023

  4. EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje

    Publié: 13/03/2023

  5. ¿NUNCA ES SUFICIENTE?: insatisfacción, sentirse solo, encontrar plenitud, buscar respuestas

    Publié: 27/02/2023

  6. Los amigos también te pueden romper el corazón

    Publié: 13/02/2023

  7. Todo lo que pudo ser: "¿qué hubiese pasado si...?"

    Publié: 06/02/2023

  8. La sociedad de lo "productivo": cómo navegar la presión por lograr

    Publié: 30/01/2023

  9. La princesa se salva a sí misma: sanar y curar tus heridas

    Publié: 23/01/2023

  10. La ilusión del año nuevo: resoluciones, dejar ir, y volver a empezar

    Publié: 26/12/2022

  11. La moda del amor propio y como aprender a amarse en medio del ruido

    Publié: 19/12/2022

  12. Vivir con ansiedad

    Publié: 12/12/2022

  13. La razón por la que estás insatisfecho

    Publié: 05/12/2022

  14. El reflejo

    Publié: 28/11/2022

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

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