Café y Hierros

341 Épisodes

1. Yo no quiero turrón abuela, que estoy a dieta! Nos vemos en 2020

   Publié: 29/12/2019
2. Objetivos y nuevo año. Cinco claves

   Publié: 29/12/2019
3. Asertividad y autoestima. El arte de saber decir NO

   Publié: 29/12/2019
4. Cuales son mis fuentes de hidratos favoritas

   Publié: 29/12/2019
5. Masaje con Foam Roller. Uso y beneficios

   Publié: 29/12/2019
6. Como combatir los horarios nocturnos

   Publié: 29/12/2019
7. Como descansar mejor y levantarse con energía

   Publié: 29/12/2019
8. Caso de éxito

   Publié: 29/12/2019
9. Preguntas y respuestas

   Publié: 29/12/2019
10. Inflamación crónica de bajo grado. Recomendaciones y estilo de vida

    Publié: 29/12/2019
11. Entrenamiento concurrente. Como combinar fuerza y cardio

    Publié: 29/12/2019
12. Problemas con la dieta cetogénica

    Publié: 29/12/2019
13. Siete lecciones estoicas

    Publié: 29/12/2019
14. Como elegir una proteína en polvo de calidad

    Publié: 29/12/2019
15. Claves para reducir tu colesterol

    Publié: 29/12/2019
16. La importancia del descanso

    Publié: 29/12/2019
17. Recomendaciones en bebidas vegetales

    Publié: 29/12/2019
18. Disfruta de la vida cada día

    Publié: 29/12/2019
19. Cuatro ejercicios para correr más y mejor

    Publié: 29/12/2019
20. Periodización del carbohidrato. Más rendimiento y salud

    Publié: 29/12/2019