152 Épisodes

  1. Mindfulness - Øvelse 2

    Publié: 12/11/2016

  2. Mindfulness - Øvelse 1

    Publié: 12/11/2016

  3. Tips til strechingøvelser

    Publié: 10/11/2016

  4. Søvn i stressende perioder

    Publié: 08/11/2016

  5. Tankene dine er ikke virkeligheten

    Publié: 07/11/2016

  6. Hvordan planlegge spisepauser

    Publié: 06/11/2016

  7. Din egen tidsbruk

    Publié: 05/11/2016

  8. Stopp din indre kritiker

    Publié: 04/11/2016

  9. Totalbelastning av aktivitet

    Publié: 01/11/2016

  10. Hvordan holde på energien hele dagen

    Publié: 30/10/2016

  11. Aktive pauser i eksamensperioden

    Publié: 30/10/2016

  12. Mat for ytelse

    Publié: 30/10/2016

8 / 8

De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det.En podcast fra SiO Helse.