#195 Jak i kogo doceniasz?

Kiedy czujesz, że ktoś Cię docenia? Kiedy ostatnio, ktoś poczuł się doceniony przez Ciebie? Pamiętam, że miałem kiedyś z tym duży problem – z docenianiem, przyjmowaniem pochwał, zauważaniem okazji, aby komuś pokazać, że doceniam to co robi, że doceniam go/ją jako osobę. A przecież tak niewiele potrzeba, aby zrobić to dobrze – włączyć uważność i wyłapać dobre rzeczy, nauczyć się mówić o nich w takich sposób, że odbiorca/odbiorczyni dokładnie wie, co zauważyliśmy. Niewiele potrzeba też, aby nauczyć się przyjmować pochwały – uśmiechnąć się, podziękować, ucieszyć. Ciekawy jestem, jak Ty podchodzisz do doceniania. W odcinku dzielę się moimi doświadczeniami w tym obszarze. Porozmawiajmy o tym! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Chciałbym się z Wami podzielić czymś, co jest dla mnie na prawdę istotne. Kiedy zacząłem nad tym pracować to zobaczyłem realne zmiany w swoim życiu. Chodzi o docenianie. Negowanie doceniania Dla mnie docenianie jest czasami wyzwaniem. Kiedyś moja pierwsza reakcja, gdy usłyszałem pochwałę, było: „Weź przestań” i mówienie, co mógłbym zrobić lepiej. Takim jednym z przejawów tego, że nie potrafimy przyjmować doceniania jest odruchowe mówienie: „Nie ma za co”. Tak na prawdę wtedy umniejszamy tę pochwałę. A przecież […]