#8 - 6 sposobów na minimalizowanie niepokoju w życiu

W tym odcinku podcastu opowiadam o 6 sposobach na minimalizowanie niepokoju w życiu. Dowiesz się, jak sprawić, żeby Twoja głowa była spokojniejsza, wolna od niepokoju, który zwłaszcza w czasach pandemii może nas atakować. Podzielę się z Tobą sprawdzonymi na sobie sposobami, mniejszymi i większymi, dzięki którym naprawdę rzadko czuję niepokój, a jeśli już się pojawia - jestem w stanie sobie z nim poradzić. Mam nadzieję, że któreś ze sposobów pomogą Ci uspokoić własną głowę, myśli i życie! W podcaście wspominam o: aplikacji do medytacji Calm wspaniałej książce Factfulness (link jest afiliacyjny, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :) Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!