S04E10: Jak robić masę? Marek Prawdzik

W Swoim Tempie. Podcast CityFit. - Un podcast de CityFit - Les lundis

Co jeść, jak ćwiczyć, czego nie suplementować? Rozmawiamy o tym, co sprzyja o co szkodzi procesowi budowania masy mięśniowej. Fakty i mity na ten temat omawia trener i dietetyk, Marek Prawdzik.