"Welche Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren" Ladies Special (LSP03)

In dieser Episode lernst du: - An welchen Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren - Sind wir der Spielball der Industrie geworden? - Back to basics - Meal Prep der neue Trend  - Die kosmische Energie von Lebensmitteln - Die"negative Energie" bei tierischen Produkten   Fazit:      - Kaufe Bio     - Reduziere die tierischen Produkte     - Mache dir einen Ernährungsplan     - Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste     - Selbst kochen und mit Liebe zubereiten     - 2 Datteln mit Mandelmus machen unglaublich glücklich   Empfehlungen aus der Episode:   Meal Prep Rezepte [http://www.vegan-freeletics.com/meal-prep-4-einfache-und-gesunde-vegane-to-go-rezepte/]   Zu den Shownotes: www.christian-wenzel.com/ladiesspecial [http://www.christian-wenzel.com/ladiesspecial]