"Warum du Krafttraining machen solltest" - Ladies Special (LSP06)

In dieser Episode lernst du: Warum du Krafttraining machen musst - Weniger Testosteron Ausschüttung - Methoden: Bodybuilding, Eigenes Körpergewicht,  - Warum Übungen anstrengend sein sollte  - Was du für optimalen Muskelaufbau tun musst - Muskelkater überwinden und andere Belastung wählen - Krafttraining ist wichtig um den Körper zu formen.     Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial