#553: Vegane Ernährung mit 58 Jahren. Mit veganer Ernährung auch im Alter jung und gesund bleiben

Entdecke mehr über Alfons Burtscher auf unserem Blog! [https://www.vegan-athletes.com/gesund-und-schlank-mit-veganer-ernaehrung] Erfahre in dieser Episode mehr über Alfons Burtscher, der in seinem 50. Lebensjahr dazu beschlossen hat, sich vegan zu ernähren. Seit 2011 hat er sich der vollwertigen Pflanzenkost verschrieben. Wie es ihm seit seiner Entscheidung damit ergangen ist, erzählt diesem Vegan Podcast Interview! Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Beautiful Body Transformation kennen! [https://vt.vegan-athletes.com/28-challenge-a]   Alfons Buchtipps aus dem Interview: * "Tiere essen [https://amzn.to/35HzmmI]" von Jonathan Safran Foer * "PeaceFood [https://amzn.to/35ESu4L]" von Ruediger Dahlke Time-stamps: * 0:00: Vegane Ernährung mit knapp 60 Jahren * 2:00: Vegane Ernährung kann sehr schädlich sein * 4:00: Meine Lieblingsrezepte * 4:30: So nehme ich nicht zu * 6:00: Ich werde schon satt * 7:30: "Wir fressen uns zu Tode" * 11:00: Ernährungsplan * 16:00: Der Magen-Darm Trakt des Menschen * 17:00: Zum Glück sind wir Allesesser * 18:00: Ernährung ist eine Entwicklungssache   *Werbung da Produktnennung