#408: Das perfekte Mittag- und Abendessen

Registriere dich für einen der limitierten Live Challenge Plätze und erreiche JETZT deine Traumfigur! [https://www.copecart.com/products/5acc8e0e/checkout] Deine heutige Aufgabe: Esse nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Bitte poste was du isst.  Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den "Vegan Kickstarter" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. [https://www.facebook.com/groups/731467090260987/] Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel [https://www.facebook.com/christian.wenzel2]! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2019 [https://www.vegan-athletes.com/vegan-abnehmen-2019-challenge/] Top Empfehlungen aus dem Podcast: * Shakes von Harvest Republic [https://www.harvestrepublic.com/shop/proteine/mandelprotein/?rfsn=878195.f18902] * oder Smut [http://kl.adspirit.de/adclick.php?pid=389&wmid=3295&nvc=1&ord=[timestamp]] / RocSports [http://www.roc-sports.at/shop/roc-sports-bio-protein-vegan/] (15% Rabatt mit dem Code vegan15freeletics) * Artikel zu Ayuverda [https://www.vegan-athletes.com/ayurveda-test-100-tage-ayurvedisch-ernaehren/] * Artikel zu Kombucha [https://www.vegan-athletes.com/kombucha-selber-machen/]     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)