#354: Vegan backen, kochen & dabei fit bleiben mit Stina Spiegelberg - Teil 1

Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch! [https://amzn.to/2Oc3jp7]   In dieser Episode lernst Du: * Wer Stina Spiegelberg ist * Wie jeder pflanzlich backen kann * Wie lecker essen und fit bleiben kannst   Inhaltsverzeichnis: * 1:22: Das ist Stina Spiegelberg * 5:52: So kann jeder ganz einfach pflanzlich backen * 7:03: Schwarze Bohnen mit Trüffel Rezept * 14:16: Haferflocken Statement * 14:33: Ausschliesslich pflanzlich und Bio * 15:59: Lecker essen und fit bleiben * 17:09: Halbe Stunde Sport mindestens   Empfehlungen für Dich: * Vegan Low Carb Protein Snack Rezepte [https://amzn.to/2QZX1r7] * Lese mehr über das Superfood Rohkakao [https://www.vegan-athletes.com/superfoods-kraft-der-natur-freeletics-nutzen/#Superfood_2_Rohkakao] * "Vegan Kochen mit Lupine [https://amzn.to/2OPRQIN]" Kochbuch * Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden [https://www.vegan-athletes.com/5-gruende-warum-haferflocken-deine-gute-ernaehrung-gefaehrden/] * Dr. Greger's Daily Dozen App [https://itunes.apple.com/de/app/dr-gregers-daily-dozen/id1060700802?mt=8] * Vegane Ernährung & Fitness - so geht's! [https://www.vegan-athletes.com/vegane-ernaehrung-und-fitness-moeglich/#VEGAN_PODCAST_mit_Stina_Spiegelberg]   Mehr von Stina: * Kochbücher [https://stinaspiegelberg.com/angebot/buecher/%20] * Kochkurse [https://stinaspiegelberg.com/angebot/kurse/]    Rezepte: * Lupinen Bolognese [https://stinaspiegelberg.com/suesslupinen-bolognese/] * Blaubeere Streusel Cheesecake [https://stinaspiegelberg.com/blaubeer-streusel-cheesecake/]  * Schwarze Bohnen Trüffel [https://stinaspiegelberg.com/schwarze-bohnen-truffe/]    Höre auch: #355 Die Top Strategien für ein gesundes Leben mit Stina Spiegelberg Teil 2 [http://veganfitnessathlete.libsyn.com/355-die-top-strategien-fr-ein-gesundes-leben-mit-stina-spiegelberg-teil-2]   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)