#324: Faszinierend: Superfitness mit Schleimfreier Heilkost - Teil 1

"Sichere dir das Hörbuch aus der Episode im Probeabo geschenkt: www.christian-wenzel.com/audible [http://www.christian-wenzel.com/audible]"   In dieser Episode erfährst du:  * Was schleimfreie Heilkost ist * Stephanies Einstieg in die basische Ernährung * Warum für Stephanie vieles besser wurde * Worauf du beim Umstieg in die schleimfreie Heilkost achten solltest   Empfehlungen:  * Mehr über Schleimfreie Heilkost und Stephanie findest du auf unserem Blog  * Das Video zur Episode findest du hier [https://youtu.be/1KCbCC0Cu04]    Mehr von Stephanie: * Blog [http://peaknomad.com/]  * Facebook Seite [https://www.facebook.com/PeakNomad/] * Instagram Profil [https://www.instagram.com/peaknomad/]     Inhaltsverzeichnis: * 1:20: Was ist schleimfreie Ernährung * 3:30: Der Einstieg in die basische Ernährung * 4:40: Es war nicht so geplant * 5:00: Vieles wurde besser * 6:20: Viel Sport - Voller Power - Wie geht's?  * 7:00: Schleimfreie Heilkost * 9:00: Flüssigkeitsaufnahme über Obst * 9:40: Zucker aus der Frucht ist OK * 10:30: Die Gesundheit sitzt im Darm * 11:20: Schleimbildende und Schleimfreie Lebensmittel * 12:40: Vorsicht beim Umstieg auf schleimfreie Lebensmittel * 13:40: Wie lange dauert es um einen sinnvollen Umstieg zu machen   Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]