#284🙅‍♀: Sitzen ist das neue Rauchen und Strategien dagegen

In dieser Episode erfährst du: * Warum sitzen für deine Fitness und Gesundheit gefährlich ist    Empfehlungen: * Deine Buchzusammenfassung gratis [http://christian-wenzel.com/abstrakt] lesen   * Sitzen ist das neue Rauchen [https://amzn.to/2k9o8kd]   * Alle Bücher von Kelly Starrett [https://amzn.to/2kesVRj] * Geheimtipp Laufband Schreibtisch [https://amzn.to/2KFtvD3] - Erfahrung von Mark Maslow [https://www.marathonfitness.de/laufband-schreibtisch/] * Mehr Fitnesstipps fürs Büro findest du hier  [https://www.vegan-athletes.com/fitness-tipps-fuers-buero/%20] Hintergründe: Laut einer australischen Studie von 2008 verlieren Menschen, die älter als 25 Jahre alt sind, mit jeder Stunde vor dem Fernseher 21,8 Minuten von ihrer Lebenserwartung. Eine Zigarette hingegen verringert die Lebenserwartung nur um 11 Minuten. Sitzen gehört zu den größten Gesundheitsrisiken überhaupt. Es ist ähnlich tödlich wie Rauchen. Egal, wie viel Sport Du treibst – die schädlichen Folgen des Sitzens bleiben trotzdem    Mehr für Dich: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]