#272: 💥Glutenfreie Ernährung und warum Fett das Geld für den Körper ist

In dieser Episode erfährst du: * Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst, um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen  * Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun hat * Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht   Shownotes: * Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein [https://www.vegan-athletes.com/mit-8-intermittent-fasting-varianten-zum-abnehmerfolg/] * YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur [https://youtu.be/66hA01kMBO4] * Schicke deine Fragen an Poul an: [email protected]   Studien über die Glutenunverträglichkeit: * https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29102613 * https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jgh.13703    Inhaltsverzeichnis:   * 1m 28s: Was sind Gluten und gibt es glutenfreie Ernährung tatsächlich? * 3m 5s: Wie kommt es zur Glutenunverträglichkeit? * 6m 52s: Fett ist das grosse Geld im Körper * 8m 3s: Glutenfreie Ernährung ohne Verzicht - so gehts * 8m 16s: Unsere Superfood Alternativen ohne Gluten * 10m 28s: Glutenfreie Rezepte * 13m 39s: Meine Ernährung während intensiver Fahrrad Sessions * 15m 4s: Meine 2-monatige Reise durch Zentral-Asien   Kostenfrei: * Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] * Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] * Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] * Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]