Tipps für Next Level Regeneration

00:00 - Warum Regeneration so wichtig ist 03:09 - Muskeln sind überflüssig und reiner Luxus 05:22 - Seid ehrlich zu euch selbst 12:48 - Zerstört euch nicht unnötig selbst 18:11- Wie Essen der Regeneration schadet 23:45 - Langfristig Denken ist der Schlüssel zum Erfolg 28:38 - Lernen zu Chillen Wissenswertens Teilen für next level Regeneration Muskeln sind ein Luxus Produkt Körper nicht unnötig belasten Zu viel essen Tierische Produkte Öl Carbs! Caffeine vor 12 und nicht zu viel Lernen richtig zu chilln Active recovery Ehrlich auf dein Körper hören Schlaue Rest days Wenn im gym nicht rein kommen, dann nicht trainieren/anders HCLF Game changer! etc. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)