S3/E2: Triggers, stickers og X-factor effekten

I denne lektion fortsætter vi med at lære om vores digitale "tjekkeadfærd". Og som sædvanligt får du nogle nye begreber, som du sandsynligvis ikke kender - og som du kan bruge til at øge din vanebevidsthed og måske få et bedre greb i dine skærmvaner.Du skal høre hvordan der er to forskellige typer af mekanismer, som afgør hvor meget du ender med at tjekke din mobiltelefon. Der er dem der får dig til at tage dem frem - dem kalder vi "triggers". Men så er der dem der får dig til at sidde ...