94 - Journaling: l'importanza di tenere un diario

Uno strumento utilissimo per raggiungere i nostri obiettivi e per vivere più consapevolmente è il journaling. Suona bene detto in inglese! In poche parole si tratta di scrivere il diario. Non è una cosa infantile, anzi. Fare journaling fa storcere il naso perché significa prendersi del tempo e mettersi a nudo con sé stessi.. --- Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. Un regalo per te!  Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti alla newsletter del lunedì: bit.ly/STS_newsletter Seguimi su: Instagram @simpletinyshifts Facebook https://www.facebook.com/simpletinyshifts LinkedIn https://www.linkedin.com/in/stefaniabrucini/ website: www.simpletinyshifts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices