Post-partum : mes 7 astuces pour limiter la fatigue et préserver votre énergie

Vous avez créé et donné la Vie : la grossesse, l'accouchement et le postnatal sont des temps de vie intenses, qui mobilisent énormément d'énergie. La santé globale de la jeune maman est trop souvent léguée au dernier plan, et pourtant, porter toute l'attention sur cet aspect est nécessaire pour votre bien-être physique, mental, émotionnel, relationnel (sur le long terme) ; et donc pour le bien-être de votre famille.Je vous partage dans cet épisode, 7 façons de réduire votre fatigue en post-partum, tant sur le plan alimentaire, logistique, psychologique...__________Abonnez-vous dès aujourd’hui au podcast Un temps pour naître sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir 🙂🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.