Ep 139 Cómo Crear Hábitos Saludables Y Sostenibles
Tremendas e Imparables - Un podcast de La Brandista - Les mercredis
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Llegó marzo y con ello para quienes vivimos en el hemisferio sur el término del verano. Esto significa para muchas de nosotras retomar la rutina y con ello es probable que quieras incorporar o retomar hábitos saludables. En el episodio de hoy te cuento mis mejores tips para entender y poder incorporar esos nuevos hábitos sin morir en el intento. Revisa las notas de este episodio en www.labrandista.com/episodio139
