#3 – Nyugtasd az idegrendszered és kapcsolódj biztonságosan

Toxikusból szeretetbe - Un podcast de Gencsy Gyöngyi

Catégories:

Éducation

Essayez BookBeat gratuitement pendant 60 jours

Profitez d'un univers entier d'audiolivres et d'e-books, allant des nouveautés aux classiques.

Sponsored

A mai epizódban arról mesélek, hogy hogyan működik az idegrendszer, és miért különösen fontos szorongóként átlátni, hogy hogyan javíthatja az önmagaddal és másokkal folytatott kapcsolatod minőségét, ha kiegyensúlyozottan működik. A mai epizód alapját Stephen Porges által kidolgozott polivagális elmélete adta. Csatlakozz az email listám feliratkozóihoz itt, hogy elsőként kapj értesítést a legújabb online kurzusomról!