E70: Comment guérir nos maux digestifs du quotidien

Ballonnements, constipation, diarrhée, gaz, crampes... Nous sommes très nombreuses et nombreux à vivre ce genre de désagréments intestinaux de façon régulière, notamment lors des périodes de stress. Parfois très désagréables, ces symptômes tendent souvent à nous transmettre un message de notre corps, soulignent un déséquilibre ou dénotent une intolérance alimentaire. Mais comme ces signaux s'avèrent particulièrement difficiles à comprendre, il est parfois impossible de dénicher la solution pour les atténuer.Alors, pour nous aider à comprendre l'origine de ces maux (bénins mais irritants), nous avons demandé l'aide de la a nutritionniste, nutrithérapeute et micronutritionniste Aurélia Corbaz. Un par un, elle éclaire l'origine et les solutions potentielles de ces symptômes courants, tout en nous ramenant aux bases et à la simplicité. Car souvent, la source du problème se situe dans notre alimentation, ne demandant que de petits ajustements. Avec bienveillance et précision, elle nous offre une multitude de pistes destinées à mieux comprendre notre digestion, parfois bouleversée par le rythme effréné de nos vies.Un épisode pour apprendre à s'écouter, prendre le temps de manger et penser notre alimentation avec plus de sérénité.On espère qu'il pourra vous aider, de quelque manière que ce soit, et on vous souhaite une très belle écoute!Cet épisode est rendu possible par grâce au soutien du Groupe Mutuel.(Attention, cet épisode adresse uniquement les désagréments dits bénins: en cas de symptômes inhabituels et intenses, de fièvre, de diarrhée chronique, ou si vous apercevez du sang dans vos selles, il est indispensable de contacter votre médecin traitant au plus vite, afin d'écarter toute pathologie, intolérance ou allergie alimentaire). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.