#3 Tout savoir sur vos données d’entraînement vélo

Dans ce troisième épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, spécialiste performance et coaching, pour décrypter les données essentielles à l’entraînement cycliste.Fréquence cardiaque, watts, cadence de pédalage, variabilité cardiaque, glycémie : comment bien comprendre et exploiter ces informations pour améliorer ses performances, adapter ses entraînements, et prévenir blessures et fatigue ?À travers des explications simples et des conseils précis, Arnaud et Loïc vous aident à faire le tri dans les datas pour que vous puissiez rouler plus efficacement, tout en restant à l’écoute de votre corps.❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.