Dein Herz als Kompass: Zurück zu innerer Klarheit mit 20 Minuten Herzkohärenz-Meditation im Wald | EP 137

In dieser besonderen Morgenmeditation lädt Jakob dich ein, in einen Zustand von Herzkohärenz zu kommen – also in eine innere Harmonie zwischen Herz, Gehirn und Nervensystem. Mit ruhiger Atmung, bewusster Präsenz und einer Verbindung zu deinem Herzen findest du zurück zu Klarheit, Gelassenheit und dir selbst.