癒しの森でリトリート 草木の深呼吸を浴びよう~Vol.2 「 森の中に漂う香り成分『フィトンチッド』とは？」

今回、番組にお迎えするのは、日本栄養精神医学研究会 会長、そして、医療法人山口病院 副院長の奥平智之さんです。 企業が社員の健康を経営的な課題と捉え、戦略的に取り組む「健康経営」。働き方が多様化する昨今 、心身の健康づくりに関心が高まっています。そこで、森林大国、日本ならではの健康法として「森林療法」に着目し＜癒しの森でリトリート 草木の深呼吸を浴びよう ＞というテーマで、森の中で過ごすことの効用を精神科医の奥平智之さんに、全５回にわたって、お話を伺います。第２回目は、森の中に漂う香り成分『フィトンチッド』のお話をはじめ、直接、大地と繋がることができる『アーシング』のお話、そして、自然界の「1/fゆらぎ」について解説して頂きました。