#32 - Das Stressmanagement 101
The Get Better Cast - Un podcast de Sandro Krattiger - Les jeudis
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Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Ein Thema auf welches ich schon kurz in einem früheren Podcast eingegangen bin, ich jedoch noch etwas vertiefen wollte.Stress und das dazugehörige Stressmanagement, welches viele vernachlässigen.Weisst Du, welche Stressoren überhaupt in Deinem Leben vorkommen? Kennst Du sie alle? Sind einige davon vermeidbar oder besser managebar?In dieser Episode zeige ich Dir, welche Variablen zu beachten sind, warum das Ganze wichtig ist und wie Du Dein Stressmanagement optimieren kannst.Hör zu, schreib auf und setze um.Get serious. Get better.
