#19 - Programming 101 | GenPop vs. Wettkampfathleten w/ Frederik Hölzl

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Es war mir eine Ehre heute Frederik Hölzl bei mir begrüssen zu dürfen.Frederik ist selbst Wettkampf Coach und betreut über AP Methods zusammen mit seinem Partner viele Athleten und hat sich in den letzten Jahren einen extrem guten Namen in der Szene gemacht.Durch seine Erfahrung und immenses Fachwissen, hat es sich angeboten etwas in Depth über das Thema Programming und Trainingsplanung aber auch Athletenanalyse zu sprechen, was in einer Folge mit extrem viel Mehrwert resultierte.Wir haben primär über die Unterschiede in der General Population und bei Wettkampfathleten gesprochen - aber gibt es diese überhaupt?Alles was Du zum Thema Programming wissen musst und ob Du als ambitionierter Hobbysportler etwas anders machen musst als ein WK-Athlet wird Dir in dieser Episode näher gebracht.Vielen Dank an Frederik für seine Zeit, ihr findet ihn auf IG unter: frederikhoelzl und seinen Coaching Service unter apmethodsGet serious. Get better.